La prévention du burn-out

Pilier de notre identité, de notre épanouissement personnel et collectif, instrument de liberté, le travail est aussi relié au terme latin « Tripalium »…un outil de torture utilisé autrefois par les Romains face aux esclaves rebelles. C’est dire à quel point le travail est fondamentalement ambivalent. Certains se donnent sans compter, parfois au-delà de leurs forces. Il arrive que leurs efforts ne soient pas reconnus par leurs collègues, leur hiérarchie ou même leurs clients. Dès lors, la démotivation s’installe et elle ouvre la voie au burn out. Ce phénomène récent, caractéristique des conditions de travail dans le monde moderne, débute souvent de manière sournoise et lorsqu’on est atteint, il est plus difficile de réagir, alors que le problème aurait pu être anticipé. Le burn out n’est pas une fatalité. On peut le prévenir, en sachant reconnaître les signes avant-coureurs. Dans cette masterclass, Aude Selly vous invite à partager l’expérience acquise au fil de son cheminement personnel, professionnel et humain. Elle évoque les différentes phases qui conduisent de l’euphorie ou de l’enthousiasme initial à l’épuisement, à la fois physique et psychologique. Ce faisant, elle décortique le phénomène mondial du burn out, elle explore les mécanismes psychologiques qui le sous-tendent, expose les clés pour l’éviter ou pour en ressortir plus fort.